Tempat Jual Mie Shirataki Dengan Harga Murah | Alfa Harga

Tempat Jual Mie Shirataki Dengan Harga Murah – akhir-akhir ini sedang viral mie asal jepang dengan merek shirataki. di daerah asalnya, Mie shirataki sering dijadikan santapan pelengkap sukiyaki dan juga dibuat untuk tumisan bersama daging, udang atau ayam. Mie shirataki viral karena memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, hingga dijuluki “mie ajaib” dan banyak dipilih sebagai makanan untuk orang-orang yang ingin melakukan diet.

mie shirataki

Kandungan Mie Shirataki

kandungan yang ada dalam mie shirataki adalah serat glucomannan dari konjac atau devil’s tongue yaitu sejenis tanaman umbi-umbian yang diolah dan sering dikenal sebagai konyaku. Serat glucomanan ini yang memberikan mie shirataki bertekstur kenyal seperti jeli dengan warna putih bening. Selain itu bahan umbi-umbian ini memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga mie shirataki sangat cocok untuk makanan bagi orang yang sedang memprogram diet.

Komposisi Mie Shirataki

Setiap 100g mie shirataki memiliki 15 kalori, 0,02g lemak dan 3,44g karbohidrat dan 0,19g protein. Mie shirataki memiliki 97% air dan berserat tinggi. Oleh karena itu mengkonsumsi shirataki akan kenyang lebih lama.

masakan mie shirataki

Program Diet dengan Mie Shirataki
mie shirataki memang populer sebagai pengganti makanan untuk orang-orang yang sedang diet. tetapi menurut Samantha Cassetty, R.D. yang dikutip dati Women’s Health kalau hanya mengkonsumsi mie shirataki saja tanpa ditambah atau mengubah hal lain maka tak bisa menurunkan berat badan secara drastis. Penurunan berat badan yang sebenarnya merupakan merupakan efek dari makan sehat dan gizi seimbang yang konsisten. Seperti mengonsumsi sayuran, protain sehat, lemak sehat, porsi karbohidrat yang cukup berupa buah dan sayuran.

Perlu diingat, meskipun ada manfaat sehat dari shirataki tetapi kandungan nutrisi setiap merk shirataki berbeda. Ada merk yang menambahkan nutrisi ekstra seperti protein dan serat agar memberi rasa kenyang lebih lama.Agar lebih enak mengonsumsi shirataki, tambahkan edamame, irisan wortel, brokoli dan sayuran lain agar ada tambahan asupan serat.

mie shirataki indonesia

Tempat Jual Mie Shirataka

1. Mie Shirataki di Jakarta dapat dibeli di supermarket besar atau toko-toko bahan makanan Jepang dan Korea.
2. Mie Shirataki di toko online dapat dibeli di tokopedia, bukalapak dan shopee dengan harga bervariasi dari Rp. 9.000 hingga Rp. 170.000

Tempat Jual Mie Shirataki Dengan Harga Murah
IBX5AF16E0E3A962